A prática de meditar ajuda na diminuição do estresse que todos sofremos diariamente. Entre os vários benefícios da meditação estão: ajudar a nos conectar com os outros, nutrir os valores universais de compaixão, cuidado, responsabilidade, não-violência e paz.

A prática frequente da meditação nos ajuda a ter uma mente calma, concentrada e clara, o que melhora nossa comunicação, nos proporciona relaxamento, auxilia no rejuvenescimento e na liberação do estresse do nosso organismo.

E quem nunca meditou e também para quem já é praticante pode ir todo primeiro sábado do mês no Parque das Águas no Centro de Niterói participar da Meditação da Paz. Basta levar sua canga, ou seu tapetinho de yoga, convidar os amigos, familiares, qualquer pessoa pode participar gratuitamente.

O acesso ao Parque das Águas é pela Rua Vladimir Alves Machado, s/nº, próximo à sede da Prefeitura, no Centro de Niterói.