A cidade de Maricá está com vagas abertas para turmas gratuitas de ginástica oferecidas na Casa da Terceira Idade de Santa Paula. A iniciativa incentiva a prática regular de exercícios físicos entre os idosos, contribuindo para a mobilidade, a disposição e a qualidade de vida.

Para realizar a inscrição, os interessados devem ter mais de 60 anos e apresentar: atestado médico original e cópia autorizando a prática de atividade física, uma foto 3×4, cópias de identidade e CPF, além de comprovante de residência. Mais informações sobre as matrículas podem ser obtidas pelo telefone (21) 99570-6685.

A professora Fernanda Abreu ressaltou os impactos positivos dos exercícios para a rotina dos alunos.

“Além de melhorar o condicionamento físico, muitos ganham mais autoestima, socializam e se sentem motivados. Temos um trabalho integrado que envolve atividade física, apoio psicológico e assistência social, fazendo a diferença na vida dos participantes”, explicou.

Além dos benefícios diretos para a saúde, as ações desenvolvidas pela Secretaria de Políticas para a Terceira Idade no polo de Santa Paula promovem a convivência social, o fortalecimento dos vínculos comunitários e a valorização do envelhecimento ativo.

Vilma Helena Vieira, uma das alunas do espaço, destacou a importância do projeto para o seu dia a dia.

“Tenho problemas na coluna e na Casa da Terceira Idade posso participar de fisioterapia coletiva, hidroginástica, pilates, dança e alongamento. Essas atividades me ajudam a manter a mobilidade, a qualidade de vida e fazer novas amizades”, concluiu.