Niterói recebe neste domingo (1º) mais uma edição do projeto Yoga na Praia, das 8h às 9h30, na Praia da Boa Viagem, na Região das Praias da Baía. A iniciativa é aberta ao público de todas as idades e níveis de experiência, sem a necessidade de inscrição prévia. O encontro convida o público a desacelerar e se reconectar nesta reta final de ano.

Promovida pelo Dharma Bhūmi, espaço dedicado a Yoga, Meditação e Vedānta, a atividade leva a prática para a areia da praia, promovendo o contato direto com a natureza. Para participar, a organização recomenda levar apenas uma canga e uma garrafa de água.

Equilíbrio físico e mental

Segundo a organização, a proposta do evento é oferecer um momento de pausa na rotina, estimulando o equilíbrio físico e mental, a presença e a conexão comunitária. Em um período marcado pelo encerramento de ciclos e preparação para um novo ano, a aula busca fortalecer os vínculos locais e compartilhar experiências de bem-estar.

“O Yoga na Praia nasceu do desejo de tornar essa prática acessível a todos. A cada edição, vemos mais pessoas descobrindo o valor de reservar um tempo para si, respirar, desacelerar e compartilhar esse momento em comunidade. É uma oportunidade de começar o domingo com mais presença e levar essa sensação de bem-estar para o restante da semana”, afirma Cristiane Garcia, coordenadora do projeto.

Yoga na Praia

Criado em 2017, o evento já reuniu mais de 7,5 mil participantes e se consolidou como uma referência na promoção de saúde e acesso gratuito ao yoga em Niterói, atraindo praticantes de diversas cidades da região.

Serviço

• Data: 1º de novembro (domingo)
• Horário: 8h às 9h30
• Local: Praia da Boa Viagem, Niterói (na areia)
• Entrada: Gratuita e sem necessidade de inscrição